启东在长江入海口，江海交汇的地方。早上五点，吕四渔港已经热闹起来了。渔船在夜色中归港，渔民们把一夜的收获卸到岸上。梭子蟹、小黄鱼、海鳗，种类繁多。码头上的批发商们挑挑拣拣，讨价还价声此起彼伏。老渔民老张说，夏天的海鲜最肥美，这几天产量不错，价格也实惠。
海滩上，赶海的游客提着桶弯腰在泥滩里找文蛤。有个小朋友挖到一个大的，开心得举起来给妈妈看。妈妈拍照说这是今天最大的收获。赶海的乐趣不在于挖多少，而在于参与的快乐。
中午，镇上的海鲜大排档坐满了人。清蒸梭子蟹、红烧小黄鱼、葱姜炒蛏子，每桌都点一大盆。老板说，启东的海鲜新鲜，价格又便宜，很多上海人周末专门开车来吃，来回四小时就为这一口鲜。
傍晚，圆陀角风景区的灯塔亮了起来。这里是江苏最早看到日出的地方，傍晚的景色也很美。游客们站在堤坝上，看夕阳慢慢沉入海面，金色的光芒洒满整个海湾。